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产后脱发要吃什么?

产后脫发的女性可以多吃绿色蔬菜,如冬瓜、大白菜、菠菜、莲藕等,也可以选择一些新鲜水果,如樱桃、苹果、大枣等。同时还要摄取适量动物性蛋白质,如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因为它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。

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