育儿宝典

西瓜除含有丰富的葡萄糖、果糖外,还含有钙、磷、铁等矿物质,以及维生素B1、维生素B2、维生素C,少量蛋白质和脂的。
这些都是产妇体内不可缺少的营养物质。西瓜内含水分高达95%左右,产妇食后不但能解渴消暑,而且可以增加乳汁的分泌量。不过,产妇不宜吃冰镇过的西瓜。