育儿宝典

有些人认为怀孕和生产的过程让女性大伤元气,要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的,月子里应该以天然绿色的食物为主,尽量少食用或不食用人工合成的各种补品。还可以选择食用
些专为孕产妇设计的奶粉、多种维生素或钙片,因为月子里的妈妈,尤其是母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质,以满足母婴的营养需要。