坐月子 时不喜欢吃 肉，打算只喝汤，汤的营养已经足够了吧? - 2018年4月5日 - Campion 产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等,确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉,因为很多营养都在肉里并不完全在汤里。如果只喝汤而不吃肉,容易导致产妇营养摄入不足。