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产后厌食怎么办?

厌食的新妈妈大多是由于消化功能减弱导致的,一定要以易消化的流食或半流食为主,如红糖水、牛奶、蒸蛋羹、小米粥等,少吃过油煎炸等不易消化的食物。每餐注意干稀搭配,荤素结合。
清淡的鱼汤、排骨汤等也是很好的选择。这些汤类味道鲜美,比较容易吸收,还能促进乳汁分泌。不过饮各种汤要注意分量,不要没有节制,否则容易弓起乳房胀痛。

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