育儿宝典

有的产妇为了加强营养,分娩后和坐月子期间,常以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损,甚至把鸡蛋当成主食来吃。其实,鸡蛋并非吃得越多越好,吃鸡蛋过多是有害的。尤其在分娩后数」时内,最好
不要吃鸡蛋在分娩过程中,体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,会难以消化,增加胃肠负担。分娩后数小时内,应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间,根
据孕、产妇营养标准规定,每天需要蛋白质100克左右,因此,每天吃3~4个鸡蛋就足够了。