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宝宝夜啼怎么办?

详细来说,宝宝闹夜的原因可分为以下几种
(1)环境不适应。
睡眠场所嘈杂,环境闷热,衣服、包被过少或过多造成冷热不适等。衣服包被过多是最常见的,尤其是出生头几个月大人总认为宝宝容易着凉,所以穿得多又包得很紧,其实宝宝的新陈代谢率较大人高,怕热,加之包被过多很容易造成宝宝燥热,反而睡不好。褥子铺得不平,小衣服过紧或衣服的系带硌了宝宝,也会使宝宝哭闹。
解决方法:要给宝宝创造一个良好的睡眠环境,室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。注意检查床上是否有可能硌着或扎着宝宝的硬物。睡前应先让宝宝排尿。
(2)口渴、饥饿或者过饱。
炎热的夏季,宝宝夜间出汗较多时往往会口渴,年龄较小不会说话的宝宝只能通过啼哭来表达。因宝宝的脾胃娇嫩,胃肠道功能尚未完善,如果饥饿或过饱,宝宝的胃肠都难以承受,从而导致夜间哭闹。
解决方法:夏季夜间要给生
宝宝补充足够水分。比较定时的哭闹同宝宝饥饿有关。母百乳喂养者,要按需哺乳,如果宝宝吃奶中睡着了,可以弹弹宝宝的小脚心让宝宝吃饱再睡。人工喂养的宝宝,应考虑适当增加喂奶量,并查一下奶的质量,是否加水过多等。大龄宝宝注意晚餐进食要适量,不要过少也不要过饱。
(3)疾病影响。
上呼吸道感染、中耳炎、支气管炎、佝偻病、胃肠炎、肠套叠,都可能因为发热、鼻塞、耳痛、咽痛、呼吸不畅、腹痛等造成宝宝睡不安稳。这些疾病除了睡眠不安,常伴有发热、呕吐等其他特殊表现,所以父母应考虑就医解决。
(4)睡眠时间安排不当。
有的宝宝早晨起不来,到了午后2-3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。
解决方法:首先,要确保宝宝基本的睡眠充足。虽然听上去有点有悖常理,但事实上,宝宝白天睡得越少,晚上就越不容易入睡,睡得也越不安稳。因此,要坚持让宝宝白天小睡,晚上在适当的时间让宝宝上床睡觉,养成早睡早起的良好作息规律,按时睡觉。
(5)睡前情绪兴奋。
如常在睡前逗笑或惊吓宝宝,让其情绪突然亢奋,会因为兴奋而晚上无法入睡,进而哭闹。
解决方法:在宝宝入睡前0.5~1小时,不要过分逗弄宝宝不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。应让宝宝安静下来,免得因过于兴奋、紧张而难以入睡
(6)梦惊。
即使睡眠状况良好的成年人也会出现睡眠问题,有时候也会半夜突然醒来,所以,神经系统还没发育完全的婴幼儿更有可能出现夜惊(也叫梦惊)的现象,跟梦游很相似,但表现会更强烈。往往表现为平时睡眠不错,但有段时间晚上会突然醒来,大哭大闹,好像被吓到一样。
解决方法:当宝宝夜里“惊醒”时,家长要过去照看,但要做到“三不”,即“不拍、不摇、不抱”,更不要强行把宝宝弄醒,宝宝可能会以为你要伤害他。处理夜惊要顺其自然,你只需要站在旁边,确保宝宝不会伤到自己就行了

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