宫缩真心很难受,怎么办?

子宫收缩(即宫缩),开始时是不规则的,强度较弱,逐渐变得有规律,强度越来越强。临产后宫缩会更强烈,一般的间隔时间在2~3分钟,持续40~50秒。有些产妇在产程刚开始的时候就过于兴奋,未注意休
息,等到真正需要用力的时间,已经没有力气生产了,因此要注意保持体力医生说在临产前少食多餐,吃些易消化的食物,因为宫缩可能会引发呕吐。进产房前建议的食物可以准备些巧克力,热量来得快。对分娩有利。