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坐完月子后,感觉自己的手指和手腕又酸又痛,怎么办?

学妇在分娩时,皮肤的毛孔和关节被打开,加之产后气血两虚,旦受凉风寒就会 带留于关节肌肉中, 再加上经常抱宝宝,会造成肌肉关节的损伤加重,使手指和手腕的肌腱、神经损伤,出现手指和手腕疼痛。缓解办法如下:1.产后注意身体保暖,用热水洗手脚,不要过早使用凉水和做家务。2.照料宝宝不要过于劳累,当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息。
3.在刚感到疼痛时就应及时去看医生,并在医生指导下用药,首选养血祛风、散寒除湿的中药。

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