坐完月子后，感觉自己的手指和手腕又酸又痛，怎么办?

学妇在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，旦受凉风寒就会 带留于关节肌肉中， 再加上经常抱宝宝，会造成肌肉关节的损伤加重，使手指和手腕的肌腱、神经损伤，出现手指和手腕疼痛。缓解办法如下:1.产后注意身体保暖，用热水洗手脚，不要过早使用凉水和做家务。2.照料宝宝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息。
3.在刚感到疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血祛风、散寒除湿的中药。