育儿宝典

宫口开全之后由助产师指导如何呼吸用力。

正确方法:宫缩刚刚开始的时候深吸一口气,屏住,把这个气使到肛门附近,持续用力不要间断用力,使劲直到憋不住了,才把这口气完全吐出来,再吸第二口气,不要一直使劲,也不要把劲使到脸上把脸憋得通红。
产床两边有扶手,两只手要拽住,像拎着特别沉的水桶,手往上,身体往下。最后胎头娩出的关键时刻,一定要听助产师的要求,让使小点劲就小点劲。如果眙头娩出的一瞬间使的劲特别大,会阴处裂伤可能较大。