产后关节疼痛怎么办?

出现症状的妈妈可用护腕护膝等防护用品,平时在家中还可常备艾叶、姜泥和粗盐巴,按下面的方法适当进行调理:1.艾叶熬水泡澡:用新鲜艾叶100克(干品50克)和几片生姜、起熬大半桶水,将水倒入温度适中的热水缸中泡澡。作用:艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用,产后妈妈气血两亏易受风寒湿邪,宜常用它煮水洗身子。2.生姜捣泥敷贴:取生姜适量,捣成泥状,直接敷贴于关节处或相关穴位处,用保鲜膜盖上,使姜泥不至马上变干影响敷贴效果。但需注意姜泥会灼热皮肤,皮肉细嫩或易过敏者慎用,以免损伤外皮。作用:驱风散寒,促进关节周围的血液循环和代谢。个别痛点明显的妈妈宜多用此法辅助治疗。

留下评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注